Ti senti stanco? Annoiato? Stressato? Preoccupato? Mindcurrent è un’app gratuita che ti aiuta a spostare la tua energia da bassa e negativa a attiva e positiva. Libera le tue emozioni, i tuoi pensieri e le tue azioni dallo stress, dall’ansia e dalla rabbia con consigli semplici e personalizzati da esperti.
POCHE AZIONI PER SENTIRSI MEGLIO
Scopri i tuoi schemi emotivi e comportamentali con pochi semplici tocchi sul tuo iPhone o dispositivo Android. Scopri quali fattori stanno contribuendo al tuo stress e come puoi influenzarli. Esercitati in semplici e brevi “turni” mentali per una mente più felice e più sana, puoi farlo ovunque e in qualsiasi momento. Inserisci le tue emozioni, i tuoi pensieri e le tue idee per monitorare come stai procedendo settimana dopo settimana. I professionisti che ci affiancano analizzeranno i dati e più condividi, più accurate saranno le raccomandazioni da parte dei principali esperti. Puoi facoltativamente consentire all’app di accedere alla frequenza cardiaca per ottenere una visione più completa di come l’attività quotidiana influisce sulle tue emozioni.
LE PRINCIPALI CARATTERISTICHE
Usa Mindcurrent per:
- Costruire autoconsapevolezza, concentrazione e un senso di controllo calmante per alleviare lo stress.
- Ridurre l’ansia, la frustrazione e i sentimenti negativi eliminando le influenze indesiderate.
- Visualizzare i tuoi schemi emotivi e comportamentali e apporta piccoli cambiamenti per una mente più felice e più sana.
- Creare sane abitudini mentali con consapevolezza pratica in pochi minuti ogni giorno.
Prova questa applicazione è gratuita!!! Disponibile per:
